Gen MZ is een samenvoeging van millennials en generatie zero. Wij bieden toegankelijke en inspirerende psychologische interventies, speciaal ontwikkeld ter bevordering van de duurzame inzetbaarheid van jonge werknemers tot 35 jaar.

Perfectionisme, prestatiedruk, keuzestress of dreigende burn-out?

Misschien ben je net begonnen met een nieuwe baan en pieker je of je het wel goed genoeg doet. Je hebt moeite met effectief te reageren op stressvolle situaties en werkdruk. Of je vindt het moeilijk om in je vrije tijd je werk los te laten en te ontspannen. Je vraagt je af: Kan ik dit wel? Hoe ga ik dit volhouden? 

Veel succesvolle twintigers en dertigers lopen tegen deze vraagstukken aan. Wanneer dit langere tijd aanhoudt kan het prettig zijn om hier wat extra ondersteuning bij te krijgen.

Indien je niet tijdig ingrijpt loop je een risico op spanningsklachten, slapeloosheid, concentratieproblemen, of een gevoel van onrust en leegte. Op den duur kan dit leiden tot psychische klachten, zoals een paniekstoornis of depressie. 

Single Session Therapy

Met Single Session Therapy (SST) helpen we je bij het oplossen van een afgebakende klacht, probleem of dilemma binnen slechts één enkele sessie met een ervaren psycholoog. We bieden we praktische & concrete oplossingen waarmee jij direct zelf verandering kan aanbrengen in je leven.

Lees meer over Single Session Therapie

Onze programma's

Preventie Psychologie biedt individuele programma's om mentale gezondheidsklachten te voorkomen, speciaal gericht op millennials en gen Z. Denk hierbij aan thema's zoals:

- Omgaan met prestatiedruk en hoge eisen
- Faalangst en perfectionisme
- Vergroten van veerkracht en (zelf)compassie
- Mindfulness en ontspanning
- Authenticiteit en zingeving
- Voldoening en betekenis uit je werk halen

"Do something today your future self will thank you for"

-Les Brown-

Millennials op de werkvloer

In deze video legt Simon Sinek uit waarom volgens hem millennials op de werkvloer kampen met psychische klachten, oververmoeidheid en stress door perfectionisme.